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Choisir un bon tapis roulant?

Vous avez décidé d'obtenir un tapis roulant à la maison ? Pratiquer votre sport favori toute l'année dans le confort de votre propre maison, quelle que soit la météo. Alors la question se pose: quel tapis roulant est le mieux adapté à vos besoins. Vous remarquerez immédiatement que le prix peut varier de plus ou moins sévèrement de 500 € à cinq fois. Mais d'où vient cette différence de prix? Et si vous choisissez un modèle plus cher, seront les options supplémentaires un bon investissement?

Commençons par un aperçu des spécifications qui déterminent le choix d'un tapis roulant.

  • La puissance : plus elle est importante, plus le tapis de course sera robuste.
  • L’absorption des chocs ou l'amorti: permet à l’utilisateur de s’entraîner sans ressentir de douleur au niveau des articulations contrairement à la pratique de la course à pied traditionnelle.
  • Inclinaison de la pente.Le réglage de la pente permet de rendre votre entraînement plus difficile. Les tapis roulants de base ont une pente de 10%, les modèles haut de gamme jusqu'à 15%.
  • Epaisseur du tapis. Un tapis épais orthopédique offre une meilleure absorption des chocs. Important pour un sport comme la course qui pose les tendons et les articulations.
  • La surface de course: plus elle sera grande, plus la course sera agréable.
  • Que ce soit ou non pliable. La possibilité de ranger facilement le tapis roulant : un facteur décisif.
  • La vitesse maximale: elle doit être compatible avec vos objectifs d’entraînement (marche rapide, jogging, courir…)
  • La surface de course : plus elle sera grande, plus la course sera agréable.
  • Programmes de formation. La plupart des appareils sur le marché ont été fournis avec des programmes pré-programmés. Mais saviez-vous que vous pouvez également des sessions de formation du programme avec les applications de DKN?


Une bonne base.


Assurez-vous que votre tapis est adapté à votre niveau de pratique : occasionnelle, régulière, intensive, professionnelle. Plus vous vous entraînez le plus votre tapis de course doit être performant.
Exemple : vous êtes plus lourd, ou des genoux sensible et des douleurs articulaires : choisissez un modèle avec un tapis orthopédique pour une absorption optimale des chocs. Vous évitez des blessures, une condition préalable pour les sports sans soucis sur votre tapis de course.

Le sport sans réstrictions.


Rien de pire que d'être confronté à des limitations de votre matériel. Acheter votre tapis de course donc sur la croissance. La course est, après tout, un sport qui fait partie de votre mode de vie. Un tapis roulant trop léger pourrait être un achat coûteux bientôt.

Donnez aucune chance aux ennuis .


La course est une activité solitaire. Comment vous assurez-vous que vos séances d'entraînement restent difficiles et aucun ennui? Au départ, bien sûr, vous pouvez effectuer la formation d'intervalle, comme nous l'avons décrit dans un précédent article.

Mais si vous avez un iPad ou tablette Android, vous pouvez ajouter une toute nouvelle dimension à votre formation avec l’application DKN iWorld. Ainsi, vous explorerez le monde, mais tout dans le confort de votre propre maison.