Kettlebells 2, 3 et 4 kg

€ 29,00

 
  • Kettlebells 2 kg, 3 kg et 4 kg
 

Présentation

Ce set DKN est composée de 3 Kettlebells de différents poids: 2 kg, 3 kg et 4 kg. Les Kettlebells sont un excellent choix pour ceux qui veulent tonifier leurs muscles, développer la force fonctionnelle et renforcer leurs articulations. Le travail aux Kettlebells fournit une excellente combinaison entre puissance musculaire et stretching en permettant le travail de tous les groupes musculaires.
Ces Kettlebells ont une construction moulée solide avec une poignée ergonomique pour plus de confort. Ils intègrent une base antidérapante assurant une sécurité supplémentaire et sont livrés avec un poster d’exercices détaillé.
Comme le centre de masse est prolongée au-delà de la main, le travail aux Kettlebells demande aussi plus de coordination des mouvements et d'équilibre car le poids est excentré

Kettlebell exercices typiquement développent la force et l'endurance, en particulier dans le bas du dos, les jambes et les épaules. Le swing de base engage l'ensemble du corps à la fois et par conséquent, travaille plusieurs muscles en même temps et peut être répété plusieurs fois pendant plusieurs minutes ou avec de brèves interruptions.

Cette combinaison rend les exercices Kettlebell partiellement aérobie comme un entraînement par intervalles à haute intensité plutôt que de la musculation traditionnelle.
 
 
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