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Checklist pour choisir un bon crosstrainer ?
Un entraînement de type cross trainer sera certainement bénéfique pour votre santé. Le fonctionnement de votre cœur améliorera votre condition physique et vous perdrez du poids de façon saine parce que votre métabolisme sera stimulé. Imaginez ceci: avec un crosstrainer, vous obtenez tous ces avantages dans un seul produit.
Les pédales solides du vélo elliptique permet à l’utilisateur se déplace sur base d’étapes naturelles et lisses. Le résultat est un poids-portant, une séance d’entraînement brûlant les graisses sans chocs. Le risque de douleurs articulaires est ainsi réduit au minimum.
Les trois principales caractéristiques d’un bon crosstrainer :
- Stabilité – Un bon crosstrainer est stable. S’il vacille, vous avez à faire à un cross trainer de mauvaise qualité.
- Mouvement fluide – La roue d’inertie volumineuse et lourde fournit un pédalage souple et silencieux.
- Résistance réglable – Parce que votre corps adapte et améliore votre entraînement cardio, vous aurez besoin d’une résistance réglable pour maintenir la performance de votre programme d’entraînement croise. Un bon cross trainer vous permet d’ajuster la résistance avec une simple pression sur un bouton. Vous souhaitez ne pas sortir de votre rythme quand vous passez à la vitesse supérieure lors de l’entraînement.
Caractéristiques d’un Crosstrainer encore plus agréable :
- Entraînement ergonomique – un mouvement plus naturel est essentiel. Avec un cadre extra-long qui rend votre crosstrainer plus ergonomiques et la position de l’exercice plus adéquate.
- Faciliter l’entrainement avec la fréquence cardiaque – les cross trainer de qualité ont des capteurs sur les poignées avec lesquels votre fréquence cardiaque est mesurée. Ajustez l’intensité de votre entraînement cardio sur la base de votre fréquence cardiaque. Ou utilisez tout de suite les séances d’entraînement intégrées de votre elliptique et laissez le programme faire le travail pour vous.
- Des programmes d’entraînement difficiles – La plupart des Crosstrainers ont un large choix de programmes pré-établis, plus que suffisant pour parvenir à vos limites. Etes-vous vraiment à la recherche d’une expérience exceptionnelle ? Essayez de faire connaissance avec une appli fitness.
- Plusieurs profils d’utilisateurs – Le fait que l’entraînement sur le vélo elliptique fonctionne rapidement est contagieux pour les autres membres de la famille. Avec un dispositif disposant de plusieurs profils utilisateurs vous pouvez facilement maintenir la performance de l’exercice.
- Console conviviale – Assurez vous que vous compreniez le fonctionnement de l’ordinateur du cross trainer. La fonctionnalité et la clarté sont très importantes, certaines machines peuvent même enregistrer les paramètres pour les différents utilisateurs. Un design attrayant assure en outre une séance d’entraînement plus amusante et plaisante.
